Uczniowie klasy 7 wzięli udział w warsztatach dotyczących radzenia sobie ze stresem, które odbyły się tuż przed ich pierwszym próbnym egzaminem ósmoklasisty. Celem zajęć było oswojenie tematu napięcia i pokazanie, że stres jest naturalny – i można nauczyć się nim zarządzać.
Na początku, w formie krótkiej metafory, uczniowie zobaczyli, jak gromadzi się napięcie, a następnie pracowali już bardziej konkretnie – rozpoznawali objawy stresu, zastanawiali się, co ich najbardziej stresuje i poznawali sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach. W części praktycznej ćwiczyli m.in. techniki oddechowe, proste metody obniżania napięcia oraz sposoby pracy z myślami.
ul. Staszica 1
05-800 Pruszków
Adres e-mail: tygodnik@azymut.edu.pl
Tygodnik Placówek Sternik Pruszków