W dniu 24 kwietnia w naszej szkole odbyły się dwugodzinne warsztaty psychologiczne skierowane do uczniów klas ósmych, przygotowujących się do egzaminu ósmoklasisty. Zajęcia miały na celu przybliżenie młodzieży mechanizmów stresu oraz pokazanie skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem w sytuacjach egzaminacyjnych.
Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, czym jest stres, jakie są jego objawy oraz kiedy może działać mobilizująco, a kiedy utrudniać funkcjonowanie. W części praktycznej uczestnicy poznali techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe oraz sposoby organizacji nauki i radzenia sobie z presją.
Warsztaty miały formę aktywną – uczniowie dzielili się swoimi doświadczeniami i obawami, a także wspólnie wypracowywali strategie, które mogą pomóc im lepiej poradzić sobie w czasie egzaminu.
Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza i umiejętności przyczynią się do większego poczucia spokoju i pewności siebie naszych uczniów w nadchodzącym czasie egzaminów.
ul. Staszica 1
05-800 Pruszków
Adres e-mail: tygodnik@azymut.edu.pl
Tygodnik Placówek Sternik Pruszków