W klasie ósmej i pierwszej liceum odbyły się zajęcia ze step aerobiku, które poprowadziła pani Agata Ziębacz. Dziewczęta solidnie popracowały nad kondycją i sylwetką.
Step aerobik to forma zajęć fitness, do których wykorzystuje się specjalną, ok. 20-centymetrową platformę zwaną stepem. Ćwiczenia w rytm tanecznej muzyki polegają na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Podczas jednych zajęć step aerobiku można spalić nawet 600 kcal, a ponadto wyrzeźbić i ujędrnić uda, pośladki oraz łydki.
Efekty, jakie daje step aerobik to między innymi:
ul. Staszica 1
05-800 Pruszków
Adres e-mail: tygodnik@azymut.edu.pl
Tygodnik Placówek Sternik Pruszków