Podczas zajęć „Świat wokół nas” ostatnio zajmowaliśmy się tematami związanymi ze zdrowym stylem życia.

Rozmawialiśmy o zasadach, dzięki którym będziemy zdrowsi. Mówiliśmy o systematycznych ćwiczeniach – o tym, że ruch jest bardzo ważny dla naszego organizmu. 

Zastanawialiśmy się, co robić, aby dobrze wypoczywać – czym jest wypoczynek czynny i bierny. 

Na kolejnych zajęciach poruszaliśmy temat snu – jak jest ważny i ile go potrzeba w różnym wieku. Podczas tych samych zajęć rozmawialiśmy o tym jak ważna jest higiena osobista i utrzymanie swojego najbliższego otoczenia w czystości.

Podczas naszych zajęć mówiliśmy o witaminach, o tym jakie witaminy są bardzo ważne dla naszego organizmu. Mówiliśmy o niedoborach witamin – co się wtedy dzieje z naszym organizmem. 

Uczniowie poznali w ostatnim czasie piramidę zdrowego żywienia i aktywności fizycznej. Dzięki temu mogliśmy porozmawiać jak prawidłowo powinny wyglądać proporcje między różnymi grupami produktów spożywczych w codziennym żywieniu. Zastanawialiśmy się wspólnie na czym polega prawidłowe odżywianie się. Rozmawialiśmy również o tym, które produkty zawierają dużo cukrów, a które są bogate w tłuszcze. 

Wiedza o prawidłowym odżywianiu ułatwiła nam jedne z ostatnich zajęć. Podczas tych zajęć uczniowie układali jadłospis. Kierując się wskazaniami z piramidy zdrowego żywienia.