Uczennice klas 1,3,4 i 5 podjęły biegowe wyzwanie. W czapkach Mikołaja uczestniczyły w mikołajkowym biegu na stadionie MOS.
Uczennice klas 1,3,4 i 5 podjęły biegowe wyzwanie. W czapkach Mikołaja uczestniczyły w mikołajkowym biegu na stadionie MOS. Zapraszam do obejrzenia galerii.
Światło słoneczne, zmiany temperatur i świeże powietrze przyczyniają się do wzmocnienia zdrowia naszego organizmu. Dzięki poprawie krążenia zwiększony zostaje stopnień dotlenienia mózgu, wzmocnieniu ulegają mięśnie, w tym serce i zwiększane są wydolności oddechowe.
Trening na świeżym powietrzu bardzo wzmacnia odporność organizmu, który jest silniejszy w walce z różnymi infekcjami, zwłaszcza tymi jesienno-zimowymi.
Nie należy się także bać chłodniejszych temperatur. Hartowanie powoduje wzrost przemiany materii, pomaga zwalczyć zmęczenie oraz poprawia ukrwienie skóry. Chłód też mobilizuje nas do wzmożonego ruchu – w przeciwnym wypadku będzie nam za zimno.
ul. Staszica 1
05-800 Pruszków
Adres e-mail: tygodnik@azymut.edu.pl
Tygodnik Placówek Sternik Pruszków