W klasie 7 odbyły się warsztaty na temat zarządzania sobą w czasie.

Rozmawialiśmy o planowaniu czasu i ustalaniu priorytetów jako jednej z bardziej skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem.

Po wspólnym stworzeniu listy typowych aktywności naszych siódmoklasistów w wolny dzień, każdy uczeń wypełniał kartę pracy służącą oszacowaniu, jaki procent czasu poświęca na wykonywanie obowiązków, jaki na relacje z innymi, jaki na własny rozwój i wreszcie jaki na tzw. czynności bezkierunkowe (nie mające wyraźnego celu ani wartości).

Następnie wspólnie omówiliśmy macierz Eisenhowera, który dzielił wszystkie nasze czynności na cztery kategorie:

1. ważne i pilne (które musimy wykonać już)
2. ważne i niepilne (które możemy sensownie zaplanować)
3. nieważne i pilne (które powinniśmy wykonywać „przy okazji”)
4. nieważne i niepilne (które należy eliminować)

Okazuje się, że sprawy pojawiają się w kategorii 1. najczęściej w wyniku naszych zaniedbań - zarządzanie sobą w czasie polega więc przede wszystkim na zajmowaniu się sprawami z kategorii 2. zanim staną się pilne.

Na koniec uczniowie wykonywali ćwiczenie podczas którego wpisywali wykonywane przez siebie aktywności w minioną sobotę w cztery ćwiartki macierzy Eisenhowera i sprawdzali, w której ćwiartce jest najwięcej elementów.

Mam nadzieję, że refleksja nad własnym sposobem spędzania czasu pomoże naszym uczniom w bardziej przemyślanym planowaniu i przyczyni się do spokojniejszego i bardziej efektywnego zarządzania sobą w czasie.